Oletko halunnut jo pitkään oppia hyvän ja turvallisen juoksutekniikan, mutta et tiedä mistä sinun pitäisi lähteä liikkeelle?

ArkiWellness on kuntoilijan ja juoksuharrastusta aloittelevan luottovalmentaja, jotta sinä voit löytää hyvän juoksutekniikan, saavuttaa juoksutavoitteesi ja innostua lajista. Suomen energisin juoksuvalmennustalli ArkiWellness toimii osana virallista Helsinki City Run -juoksukouluverkostoa.

Lue valmentajaesittely

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

1

Unelmoit juoksemisen keveydestä, mutta lenkille lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit juosta pidempiä juoksulenkkejä, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

2

Juoksemisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi lenkkeily jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

3

Haluaisit konkreettisia vinkkejä ja ohjeistusta omaan juoksutekniikkaan, jotta paikat eivät lenkin jälkeen kipeytyisi.

4

Juoksuharrastuksesi on jo pitkään kaivannut liikkuvuus ja lihaskunto harjoittelua juoksun tueksi sekä ohjeistusta omatoimisiin harjoituksiin.

Jos vastasit KYLLÄ, Olet juuri oikeassa paikassa.

TUTUSTU Suomen energisimpään juoksutekniikka valmennukseen – JUOKSUKLINIKKAAN

TUTUSTU kuntoilijan JUOKSUKOULUUN – kohti ensimmäistä puolimaratonia

BOOTCAMP - lihaskuntotreeniä koko keholle

Haluatko kehittää juoksutekniikkaasi?

Tilaa maksuton juoksuopas

Asiakkaiden palautteita ja kokemuksia ArkiWellness Juoksukoulusta

“Kiitos torstain juoksuklinikasta, treeni oli todellakin hyödyllinen ja koen heti oppineeni uutta. Sulla on myös mahtava meininki ja palo tuohon tekemiseen ja se ilo kyllä tarttuu.”

- Juoksuklinikkaan osallistunut asiakas

“Kiitos tosi paljon! Oon käynyt oikeasti tosi monta juoksukoulua ja tää oli eka jossa oikeasti tehtiin drillejä ja niiden avulla tajusin sen ettei siellä kannalla ja peppu takana ole vaan taloudellista juosta!”

- Juoksukouluun osallistunut asiakas

“Moikka! Olin toissaviikolla loppuneessa juoksuklinikassa ja halusin vain tulla kiittämään, koska olen nyt klinikan jälkeen käynyt neljästi juoksemassa hölkkää eikä penikkakipua ole enää ollut, vaikka olen taistellut niiden kanssa viime vuodet enkä ole juuri voinut juosta yhtään ilman viikkojen kipuja. Askellus muuttui ihan huomaamatta päkijälle klinikan myötä, vaikka aiemmin se tuntui vaikealta. Aivan mahtavaa eli kiitos vielä vinkeistä!”

- Juoksuklinikkaan osallistunut asiakas

"Olen tosiaan aivan aloittelija juoksussa, en esim. tiennyt että juostaan päkijöillä enkä ole juossut 60 metriä sitten nuoruusvuosieni. Ekasta tunnista harjoituksineen oli tosi paljon hyötyä. Ostin juoksukoulun itselleni 60-vuotislahjaksi ja tavoitteenani olisi pystyä juoksemaan kisoissa kevyesti minuutti agilityradalla koirani kanssa ja treenaamaan agilityä."

-ArkiWellness Juoksukouluun osallistunut asiakas

“Juoksua ja yleensä aerobista välttelevänä keski-ikäisenä on pakko todeta, että pieni kipinä tästä syntyi. Jatkan juoksemista omaksi iloksi ja muiden treenien tukitreeninä. Kiitokset motivoivista ja mukavista treeneistä.”

-ArkiWellness Juoksuklinikkaan osallistunut asiakas

“Suurkiitos ohjauksesta. Olen nauttinut hyvistä, asiantuntevista harjoitteista. Olet taitava ja maanläheinen, sun kanssa oli ilo treenata! Olet selkeäsanainen, ohjeesi ovat kiteytettyjä ja ytimekkäitä. Kiitos!”